Todas las noticias

Salud

Muchos españoles tienen déficits de vitaminas y minerales sin saberlo

El estudio científico ANIBES detecta déficits frecuentes de magnesio, zinc y vitaminas en la población española. Fatiga, mal descanso o falta de concentración pueden estar relacionados.

Leer más

Salud

Omega 3, 5, 6, 7 y 9: diferencias reales y para qué sirve cada uno

Cada omega tiene funciones distintas en el organismo. Conocer sus diferencias ayuda a elegir mejor según el objetivo: corazón, piel, inflamación o bienestar general.

Leer más

Salud - Menopausia

El tipo de magnesio que tomas puede no servirte para la menopausia

No todos los tipos de magnesio actúan igual. Elegir mal el suplemento puede hacer que no notes mejoras en sueño, fatiga o ansiedad durante la menopausia.

Leer más

Salud

La cerveza sin alcohol podría aportar más vitamina B6 de la que imaginas

Un estudio científico ha analizado la cantidad de vitamina B6 presente en diferentes tipos de cerveza, incluidas las versiones sin alcohol.

Leer más

Salud

Creatina y cáncer: lo que realmente dice la ciencia y lo que debes saber

La creatina genera dudas desde hace años, especialmente sobre su relación con el cáncer. Esto es lo que realmente se conoce hasta ahora y para qué sirve este suplemento.

Leer más

Salud

Nootrópicos: qué son y por qué cada vez más personas los usan para estudiar o trabajar

Los nootrópicos se han popularizado entre estudiantes y trabajadores por sus efectos sobre la concentración y el rendimiento mental. Te explicamos qué son y para qué sirven.

Leer más

Salud

¿No duermes bien? Identifica tu problema y el suplemento que puede ayudarte

Dificultad para dormir, despertares nocturnos o cansancio al despertar tienen causas distintas. Esta guía rápida te ayuda a identificar el problema y elegir el suplemento adecuado.

Leer más

Salud

Déficit de vitamina B12: síntomas, riesgos y cómo detectarlo a tiempo

La falta de vitamina B12 es más común de lo que parece y puede pasar desapercibida. Analizamos sus síntomas, grupos de riesgo y consecuencias para la salud.

Leer más

Salud

Dong Quai: beneficios, usos y qué dice la evidencia científica

El Dong Quai, conocido como “ginseng femenino”, es una planta tradicional usada para la salud hormonal. Analizamos sus beneficios, usos y la evidencia científica disponible.

Leer más

Salud

Diferencias entre 5-HTP y Triptófano: qué son, usos y cuál elegir

El 5-HTP y el triptófano son suplementos relacionados con la serotonina, pero actúan de forma distinta en el organismo. Analizamos sus diferencias, usos y a quién van dirigidos.

Leer más

Salud

Sanidad retira HHS A1 L-Carnitine Lepidum por riesgo para la salud

La AEMPS ha ordenado la retirada del complemento HHS A1 L-Carnitine Lepidum cápsulas tras detectar sustancias no declaradas y riesgos graves para la salud.

Leer más

Micronutrientes

Vitamina D: por qué casi todos tenemos déficit

El déficit de vitamina D en España es silencioso y muy común. Aprende a detectarlo y corregirlo.

Leer más