Protégete este verano, cuida tu cuerpo desde dentro: piel, cabello e hidratación
Y no es una cuestión de hombres o mujeres, el verano nos pone a prueba la piel, el cabello y la hidratación a todos. Además de usar protector solar y beber suficiente agua, algunos suplementos son un buen apoyo cuando se utilizan de forma constante.
Para proteger la piel frente al daño oxidativo causado por el sol destacan la astaxantina, que protege frente al daño UV, glutatión y la vitamina C. Todas ellas ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo y la vitamina C, además, contribuye a la formación normal de colágeno.
Si notas la piel más seca, el ácido hialurónico, las ceramidas y el colágeno hidrolizado pueden favorecer una mejor hidratación y elasticidad cutánea.
El cabello también sufre con el sol, el cloro y la sal. La biotina contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales, mientras que el silicio y el MSM apoyan la estructura de los tejidos que le aportan resistencia.
En épocas de mucho calor, el potasio ayuda al funcionamiento normal de los músculos y al equilibrio electrolítico, y la centella asiática puede ser útil si aparecen piernas cansadas. Los estudios indican que los beneficios suelen apreciarse tras 8 a 12 semanas de uso continuado.
Fuente científica:
PubMed
PubMed Central (PMC)
Para proteger la piel frente al daño oxidativo causado por el sol destacan la astaxantina, que protege frente al daño UV, glutatión y la vitamina C. Todas ellas ayudan a proteger las células frente al estrés oxidativo y la vitamina C, además, contribuye a la formación normal de colágeno.
Si notas la piel más seca, el ácido hialurónico, las ceramidas y el colágeno hidrolizado pueden favorecer una mejor hidratación y elasticidad cutánea.
El cabello también sufre con el sol, el cloro y la sal. La biotina contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales, mientras que el silicio y el MSM apoyan la estructura de los tejidos que le aportan resistencia.
En épocas de mucho calor, el potasio ayuda al funcionamiento normal de los músculos y al equilibrio electrolítico, y la centella asiática puede ser útil si aparecen piernas cansadas. Los estudios indican que los beneficios suelen apreciarse tras 8 a 12 semanas de uso continuado.
Fuente científica:
PubMed
PubMed Central (PMC)