Mejor Proteína hidrolizada 2026:
Ranking y Comparativa

A 17,99 € el bote de 500 g (83 % de proteína), el coste sale a 0,043 €/g de proteína (1,08 € por toma de 30 g con 25 g de proteína), el más barato por gramo de la comparativa; el bote rinde 16-17 tomas. Es suero hidrolizado en formato clear whey (ligero, tipo bebida), con apenas 1 g de hidratos y 0,5 g de grasa por toma. Su gran punto a favor en este re-análisis es la TRANSPARENCIA: publica el aminograma completo (los 20 aminoácidos). Por toma aporta 2,66 g de leucina, 5,73 g de BCAA y 12,0 g de EAA; expresado sobre 100 g de proteína son 10,6 g de leucina, 22,9 g de BCAA y 48,2 g de EAA, un perfil de suero excelente (con 17,3 g/100 g de ácido glutámico, buen precursor de glutamina). El único matiz es que la leucina por toma (2,66 g) queda algo por debajo del umbral anabólico óptimo de 3 g, no por baja calidad sino porque la toma es de 25 g de proteína; subir a 1,2 cazos lo resuelve. Como aislado/hidrolizado tipo clear, su 83 % de proteína es inferior al de un aislado clásico. Las opiniones son tibias (3,5/5 sobre 111), típicas de quejas de sabor/textura en clear whey. Veredicto: mejor precio por gramo y máxima transparencia de aminograma; una compra muy racional para quien no le importe el formato clear.

A 54,39 € el bote de 907 g con un 89 % de proteína, el coste sale a 0,071 €/g de proteína (1,88 € por toma de 31 g con 26,35 g de proteína); el bote rinde 29 tomas. Corrijo el análisis previo: Prozis SÍ publica el aminograma completo en su ficha (la penalización anterior se basó en una ficha de un revendedor que no lo mostraba). Por toma declara 3,35 g de leucina, 7,09 g de BCAA y 13,1 g de EAA, cifras altas que superan el umbral anabólico de 3 g de leucina. Ahora bien, ese refuerzo no procede solo del suero intacto: la fórmula añade BCAA 2:1:1 libres (declarados), por lo que la leucina sobre proteína (12,7 %) queda por encima del ~10,5 % natural del suero; es una fortificación legítima y transparente, pero parte de esos aminoácidos son libres añadidos. El proceso iXPB es una fusión de aislado, concentrado e hidrolizado (no un hidrolizado aislado puro pese al nombre). Es una matriz muy trabajada: creatina monohidrato (1,55 g/toma, subterapéutica), 12 vitaminas —incluida vitamina E como dl-alfa-tocoferilo, forma sintética— y complejo DigeZyme para la digestión; pero arrastra bastantes aditivos (aceite de palma, colorante, espesantes goma guar y xantana) y contiene leche y soja. Como proteína pura su coste por gramo es de los más altos de la comparativa. Veredicto: mejora al confirmarse que publica el aminograma y que su leucina/EAA por toma son altos, pero es un producto muy formulado y caro por gramo; buena opción como matriz "todo en uno" con extras, no como hidrolizado limpio.

A 49,99 € el kilo (PVP 72,99 €) con un 78 % de proteína, el coste sale a 0,064 €/g de proteína (1,51 € por toma de 30 g con 23 g de proteína); el bote rinde 33 tomas. Es un hidrolizado de suero de un único ingrediente (más lecitina de girasol), muy limpio y libre de soja, con absorción rápida. En este re-análisis su punto débil es la transparencia: NO publica aminograma, solo menciona que "contiene BCAA de forma natural", sin cifras de leucina, EAA ni desglose. Intrínsecamente el suero hidrolizado tiene un perfil completo y rico en leucina, pero al no publicarlo no es verificable y, por mi criterio, eso penaliza la nota. A ello se suma que el 78 % de proteína corresponde a un hidrolizado de grado concentrado (no aislado): por toma quedan más lactosa, carbohidratos (2,4 g) y grasa (1 g) que en un aislado, y el aporte por toma (23 g) es modesto. Es sin sabor (poco palatable) y las opiniones son buenas (4,2/5) pero sobre muestra pequeña (20). Veredicto: hidrolizado limpio y sin soja, correcto, pero de baja densidad proteica, coste por gramo alto y sin aminograma que permita valorar su calidad real.

A 104,90 € el bote de 1600 g con un 89 % de proteína, el coste sale a 0,074 €/g de proteína (2,19 € por toma de 33 g con 29,4 g de proteína), el más caro por gramo; el bote rinde 48 tomas. La materia prima es de las mejores del mercado: aislado CFM® parcialmente hidrolizado (Provon IsoHi®/HydroVon®), que preserva fracciones bioactivas y minimiza grasa y lactosa, con solo 3,5 g de hidratos y 1,5 g de grasa por 100 g. El gran plus en este re-análisis es que Amix publica el aminograma COMPLETO: sobre 100 g de proteína aporta 10,38 g de leucina, 22,38 g de BCAA y 47,84 g de EAA. Traducido a la toma de 33 g (29,4 g de proteína), son 3,05 g de leucina —supera el umbral anabólico óptimo de 3 g—, 6,58 g de BCAA y 14,1 g de EAA: cifras sobresalientes que activan de lleno la síntesis proteica. Añade péptidos PepForm®, complejo pH-Active y el probiótico LactoSpore® para la asimilación. Sus únicos peros son el precio (el peor por gramo de la comparativa) y una valoración excelente pero sobre muestra muy pequeña (5/5 con 5 reseñas). Veredicto: la proteína de mayor calidad de materia prima y transparencia de la comparativa —aminograma completo con leucina y EAA por toma en el rango óptimo—; recomendable si priorizas pureza y digestión por encima del precio.