OMEGA 3-6-9 1000mg
Essential SeriesAporta 73 mg de ácido oleico (omega 9) por dosis diaria procedente del aceite de semilla de lino. El omega 9 es un ácido graso no esencial: el organismo lo sintetiza de forma endógena y se obtiene con facilidad a través del aceite de oliva en cualquier dieta mediterránea. Su presencia en este producto complementa el espectro lipídico pero no representa un aporte funcional con relevancia terapéutica independiente.
A 4€ por 60 días (0,07€/día), la dosis de ácido oleico es de 73 mg/día procedentes del aceite de semilla de lino. El omega-9 no es un ácido graso esencial: el organismo lo sintetiza endógenamente y la dieta mediterránea lo aporta en cantidades muy superiores (una sola cucharada de aceite de oliva contiene aproximadamente 10 g de ácido oleico). La dosis de 73 mg resulta anecdótica comparada con la ingesta dietética habitual y carece de relevancia terapéutica independiente. La evidencia científica para suplementar omega-9 de forma aislada es prácticamente inexistente. Su inclusión responde a la lógica de marketing del "espectro completo de omegas" antes que a una justificación nutricional. No merece la pena adquirir este producto específicamente por su contenido en omega-9.
- Completa el espectro de ácidos grasos esenciales y no esenciales en un solo producto
- El omega 9 contribuye al perfil lipídico saludable de forma pasiva
- Vitamina E protege también el oleico de la oxidación
- El omega 9 no es esencial: el cuerpo lo produce solo sin necesidad de suplemento
- Dosis de 73 mg/día sin relevancia terapéutica demostrada en estudios clínicos
- Ampliamente cubierto con la dieta mediterránea estándar (aceite de oliva)
- Escasa evidencia científica que justifique la suplementación aislada de omega 9
